Chào anh Duy Nguyễn và chị Thu Hương, em năm nay 21 tuổi, cao 1m63. Em theo giáo án Tiểu học và THCS của anh đã được 6 tháng, từ 57kg lên 61.6kg, khối lượng cơ 30kg, body fat 13.5%. Về dinh dưỡng, vì ở kí túc xá nên không được nấu ăn, do đó em chỉ dám lén luộc trứng, ngày ăn 10 lòng trắng trứng và uống thêm sữa, cơm ăn bên ngoài. Giờ em muốn mua thực phẩm bổ sung là Iso 100 hydrolyzed whey protein, trưa ăn cơm xong em đi tập, tập xong uống whey, tối ăn cơm bình thường, đêm uống 1 bịch sữa và 2 lòng trắng trứng, tính ra 1 ngày gần 100 ngàn, như vậy có được không ạ? Vì 1 tháng em chỉ có 3 triệu tính cả tiền làm thêm. Cho em hỏi thêm trong Iso có thành phần từ đậu nành, vậy uống lâu dài có ảnh hưởng đến việc sinh con không anh? Em xin cám ơn anh chị, chúc anh chị luôn vui vẻ và thành công ạ!
Video trả lời
Nội dung trả lời
Xin chào bạn, với chế độ dinh dưỡng bạn đưa ra một ngày gần 100 ngàn như vậy là ổn. Duy chắc chắn với bạn Iso không có thành phần đậu nành. Soy (Lecithin) là chất tạo mùi. Những sản phẩm của BBT nhập về không sản phẩm nào có thành phần đậu nành. Đậu nành là một loại Protein rẻ tiền, Duy không bao giờ vì 1 loại rẻ tiền mà đánh sập 1 sản phẩm. Cho nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Còn chừng nào thành phần ghi Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Soy Protein Isolate thì chắc chắn có soy Protein. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Đây là chuyên mục đã cũ từ những năm 2014-2015, do đó chúng tôi đã ngững sản xuất. Do đó có 1 số thông tin trả lời phía trên không còn phù hợp. Các bạn có thể đặt câu hỏi trực tuyến thông qua chương trình livestream mỗi ngày trên các nền tảng youtube duynguyenthol hoặc tiktok CEO Duy Nguyễn sẽ được giải đáp ngay lập tức. Tuy nhiên trên không gian MXH sẽ có nhiều thành phần trẻ trâu bình luận nên đôi khi diễn đàn hơi căng thẳng một chút mong các bạn thông cảm. Những sản phẩm được trả lời trong chuyên mục này cũng đã quá củ và không còn đúng nữa. Bạn hãy truy cập
THOL Store để đặt mua những sản phẩm mới nhất nhé.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống.
Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM
Thư viện bài tập thể hình
Khi đến phòng GYM, việc quan trọng đầu tiên là các bạn phải biết được kỹ thuật các động tác thể hình cơ bản đến nâng cao. Hãy ghé thăm thư viện kỹ thuật các bài tập thể hình của chúng tôi được phân tích trình bày 1 cách khoa học và tối ưu nhất.
Giáo án - Lịch tập thể hình
Một khi bạn đã nắm vững kỹ thuật các động tác, điều này cũng chẳng ý nghĩa gì nếu bạn không biết cách phối hợp chúng vào 1 giáo trình chuyên nghiệp và khoa học giáo án lịch tập. Tập đúng giáo án, chương trình sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian sớm nhất và an toàn nhất.
Thực phẩm Bổ Sung thể hình
Đây là vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bận rộn với công việc không thể có được những bữa ăn thể hình đúng nghĩa, cũng như bạn không đủ sức phục hồi khi tập những giáo án cường độ cao, bạn cảm thấy thất bại và hoài nghi mục tiêu GYM mình đang đeo đuổi. Chính là lúc những thực phẩm bổ sung và trang bị thể hình cao cấp của chúng tôi hỗ trợ bạn. Các sản phẩm sẽ được phân chia thành các dòng sau:
Có quá nhiều thực phẩm bổ sung để bạn chọn và bạn cũng chưa thể hiểu được hết công dụng của từng sản phẩm, công dụng, cách dùng. Những bài viết trong chuyên mục này sẽ giúp bạn có 1 cái nhìn từ tổng quát đến chuyên sâu. Đồng tiền của bạn sẽ được sử dụng hoàn toàn hữu ích thay vì phải trả cho những sản phẩm rẻ tiền kém chất lượng nhưng được PR mạnh mẽ từ lời lẽ con buôn kém chuyên môn. Hãy đọc kỹ những kiến thức cần phải biết di dùng thực phẩm bổ sung