Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em chào anh Duy và chị Hương. Bài viết này em chỉ nói lên vài tâm sự của em thôi chứ qua hơn 1 năm luyện công cùng 2 anh chị, nội công của em cũng cao lắm rồi ạ. Trước hết em cảm ơn 2 anh chị rất nhiều ạ. Khi em đến với gym là hồi 17 tuổi đến hôm nay là cũng gần 4 năm rồi nhưng chưa có kết quả gì, vì không tìm hiểu sâu về kiến thức thể hình,chỉ đâm đầu vào tập và tập thôi. Nhưng từ khi biết những kiến thức mà 2 anh chị chia sẻ, em đã biết thế nào là dinh dưỡng đúng cách, giáo án tập khoa học ,...và đặc biệt là những cách ứng xử đúng đắn trong cuộc sống của 1 gymer: đó là kiên nhẫn, tìm tòi học hỏi và biết khiêm tốn hơn. Tuy chỉ mới biết anh chị cũng được 1 năm nhưng em cảm thấy body của mình cải thiện đáng kể, tuy không to và bự như anh Duy đẹp trai nhưng em cũng tạm tự hào với body của mình vì em đã biết vận dụng các kiến thức lý thuyết mà những gì đã học được từ anh chị vào gym thành công. Em luôn ngưỡng mộ anh chị vì bỏ khoảng thời gian và tiền bạc của anh chị để đầu tư những hoạt động phi lợi nhuận như video chỉ dạy cách tập luyện, hỏi đáp thể hình, tổ chức cuộc thi gymer đích thực và tích cực đưa những dòng sản phẩm thực phẩm bổ sung tốt nhất cho gymer và đặc biệt với tầng lớp sinh viên chúng em. Anh chị đều đưa ra những mức giá hợp lý nhất để chúng em có thể sử dụng thực phẩm bổ sung. Khi xem chương trình hỏi đáp mà thấy 2 anh chị thức đến 3-4h sáng, em đã biết anh chị đã tận lực thế nào với công việc.
Những dòng tâm sự của em ở trên thì không thể nói hết những tâm sự của em được nhưng bài viết cũng hơi dài rồi em xin dừng tại đây. Một lần nữa em xin cảm ơn chân thành đến 2 anh chị, 2 người mà em đã nợ ''khoản học phí kiến thức''. Chúc 2 anh chị dồi dào sức khỏe để cống hiến cho công việc và BBT sẽ ngày càng lớn mạnh.
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
