Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Vấn đề của bạn là phục hồi chưa đủ cũng như lúc trước bạn tập chỉ 1 phần 2 cơ thể nên những cơ nhỏ này phục hồi rất nhanh.
Riêng việc tập luyện cả cơ thể như hiện tại thì việc phục hồi sẽ lâu hơn do đó bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt hơn.
Như vậy, khi cơ thể phục hồi chưa đủ thì việc đẩy tạ bị sụt ký là chuyện bình thường cũng như tại sao bạn chỉ so bài đẩy ngực mà lại không so bài tập chân vì buổi tập chân lấy đi rất nhiều sức và năng lượng.
Do đó, vì bạn đã tập lâu nên chỉ cần 1 nhóm cơ 1 lần 1 tuần là hợp lý cũng như bạn cần phải chú trọng vào vấn đề phục hồi và nghỉ ngơi hợp lý. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
