Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em là học sinh ở trên nè sợ câu hỏi dài nên em tách ra. Em 16 tuổi, cao 1m7, nặng 61 kg. Em đã ráng xếp được 5 cử 1 ngày chia đều để tránh tối đa cơ bị mất. Câu 1 về dinh dưỡng:
- Sáng bánh mì trứng 2 trứng không tròng đỏ + với 1 quả chuối .
- Trưa ăn cơm chay tại chùa nhưng cơm ở chùa rất đầy đủ đồ ăn và theo em biết thì dinh dưỡng từ đậu hủ cũng khá cao và đậu hủ của chùa nên là bảo đảm sạch
- Sau đó, 2 tiếng em ăn 1 bữa khá là chất để chuẩn bị cho đi học về rồi tập.
- Bữa sau tập khoảng 6 giờ thì em cũng đầu tư 1 bữa chất lượng. Anh thấy em ăn như vậy có ổn không? Vì là học sinh nên chỉ có cơm trắng, heo, gà, cá chứ không được yến mạch, bò, lean body như anh Duy.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
