Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Nếu bạn ngủ vừa dậy mà 1 đến 2 tiếng sau đi tập thì vấn có thể dùng thực phẩm bổ sung rất tốt nhưng nếu quá cận kề giờ tập thì bạn nên uống Pump-HD rồi sau đó có thể đi tập.
Tuy nhiên, bạn lưu ý là nếu tập quá nặng có thể rất dễ bị tụt đường vì lúc này bạn đang thiếu Carb do đó bạn có thể ăn nho hoặc chuối nhưng sẽ đi kèm với rủi ro tích mỡ nếu ăn nhiều.
Riêng việc uống sữa tươi vào buổi tối thì nếu vô tình lượng Calo này vượt quá TDEE của bạn thì sẽ gây mập nhưng nếu không vượt quá TDEE thì sẽ không mập nên điều này sẽ phù thuộc vào lượng Calo trong ngày của bạn nhiều hay vừa đủ. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
