Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương! Em xin phép được đặt câu hỏi: Hiện tại em đang dùng whey iso 100, super amino 6000, vitamin tổng hợp, giảm mỡ bằng Lippo 6 Black. Em mới bước chân vào chơi gym nên tại thời điểm em gửi câu hỏi cho anh chị mới tập được 5 tuần. Đến thời điểm trả lời chắc em nghĩ là được khoảng 10 tuần.
Lịch tập của em:
- Buổi 1: Ngực, vai, tay sau
- Buổi 2: Lưng, xô, tay trước
- Buổi 3: Chân, bụng
- Buổi 4: Quay lại buổi 1
- Buổi 5: Quay lại buổi 2
T6, T7 em nghỉ do điều kiện không tập được
Vậy anh Duy xem với các sản phẩm em sử dụng và lịch tập của em như vậy có ổn không? Mục tiêu của em là Tăng cơ, giảm mỡ. Em 30t, cao 1m73, nặng 78Kg. Em chưa đo inbody nhưng Body Fat chắc tầm 18 - 20%. Các vòng đo của em (Ngực: 99cm, Bụng 93cm, Mông 100 cm). Em cảm ơn anh chị và chúc anh Duy và chị Hương cùng toàn thể anh chị em của BBT sức khỏe và thành đạt.
Xin chào bạn! Trường hợp của bạn có Iso 100 rồi thì bạn bỏ đi Amino cũng được. Sản phẩm bạn thiếu đang là Joint Guard bổ xương khớp. 30 tuổi thì cũng đang nằm trên sự phát triển tối đa của cơ thể. Qua khỏi lứa tuổi này thì rất xương rất dễ tổn thương. Mình nên trang bị ngay từ thời điểm này sẽ hợp lý hơn.
Về lịch tập thì căn bản là ổn. Dinh dưỡng cũng căn bản ổn luôn. Bạn mới tập 5 tuần mà đầu tư được như vậy là nhiều rồi. Sau này tiến bộ hơn thì có thể sử dụng Lean body , lúc đó sẽ đầy đủ vitamin và khoáng chất nhiều hơn. Khi bạn qua stack protein hoàn chỉnh thì sẽ nhẹ tiền hơn chút đỉnh và phù hợp hơn với nguyện vọng duy trì ước mơ của những người ở lứa tuổi 30 như chúng ta. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
