Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Nếu ở nhà bạn bỏ bài Squat thì dường như sẽ không còn bài nào để bạn tập chân mà ở đây bạn có thể tập Squat bằng Dumbbell nhưng dĩ nhiên Squat bằng Barbell sẽ phù hợp cho nam hơn.
Ngoài ra khi Squat mà bị đau lưng thì lý do chính là bạn chồm về phía trước quá nhiều làm sức nặng đổ dồn vào lưng sẽ gây đau lưng nếu mức độ nặng.
Do đó trong trường hợp này bạn không nên bỏ Squat mà cần nghiên cứu xem mình sai điểm nào để tự khắc phục thì sau này bạn sẽ tập luyện tốt hơn.
Bên cạnh đó bạn có thể quay Video lại sau đó Post lên Fanpage của THOL Group để các bạn có thể góp ý và thảo luận. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
