Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy, em 20 tuổi cao 1m73 tập thể hình được 1 năm rồi, hiện tại em đang theo giáo án Max-OT, em tập theo lịch tập mẫu trên website thehinhonline, em tập 80-85% 1RM của em, mỗi lần 6-8 Reps không biết có ổn không anh. Hiện tại em đang muốn giảm cân và em đã có sẵn Whey rồi nhưng em có xem các video của anh là nên ưu tiên Pre-workout nhưng em muốn sử dụng thêm Dymaburn Extreme, nên em phân vân không biết nên sử dụng loại nào, em chỉ đủ khả năng chọn 1 trong 2 loại mong anh cho em lời khuyên.
Và một câu hỏi nữa là không biết vào những ngày không tập em không dùng Whey có được không anh.Chúc anh luôn có một thân hình tuyệt hảo như mong muốn và luôn thành công trong công việc.
Duy nghĩ bạn nên bỏ theo phương pháp Max-OT đi vì bạn đang muốn giảm cân mà tập Max-OT thì không đúng lắm, bạn nên chuyển qua phương pháp Leanbody sẽ thích hợp với bạn hơn và thêm một ý nữa là Max-OT chỉ tập tối đa 6rep thôi không hơn, trên 6rep như bạn thì gần gũi với Lean Body hơn.
Về thực phẩm bổ sung thì bạn lỡ mua Whey Protein rồi thi bạn cứ sử dụng Whey đến hết đi kết hợp với Dymaburn Extreme, khi hết Whey rồi thi bạn nên mua Pre-Workout sử dụng vì không có gì có thể thay thế được và không có phương pháp tập nào có thể bỏ qua Pre-workout. Còn Protein bạn vẫn có thể lấy được từ việc ăn thức ăn tự nhiên. Bạn sử dụng Pre-workout với Dymaburn khoảng 3 tháng có kết quả rồi thì bạn có thể quay trở lại sử dụng Whey với Pre-workout thì sẽ thích hợp với mục đích tăng cơ, giảm mỡ của bạn. Vấn đề cuối của bạn là những ngày không tập thì bạn vẫn có thể uống Whey bình thường vì nó cũng vẫn là thức ăn thôi, không có tác dụng phụ gì cả. Giống như bạn ăn thịt gà sau tập và bữa không tập vẫn ăn thịt gà vậy thôi, thịt gà và Whey mục đích chung là cung cấp protein cho cơ thể thôi. Chào bạn.
Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme Thực phẩm bổ sung đốt mỡ fat burner hiệu quả an toàn, tăng sự tập trung khi làm việc và tập luyện thể hình, tăng hệ số trao đổi chất, tách đốt tế bào chất béo
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
