Giải thích vì sao bài tập Squat lại không nên tập?

Xin chào bạn! Khi mà nói đến bài squat thì Duy phải dùng những mỹ từ để chứng tỏ điều mình nói, như là để động viên cho mọi người hãy tập bài squat mà không phải lo sợ gì.

Còn bài viết “7 lý do không nên squat” là không phải do Duy viết mà là bản dịch do người khác viết. Thì ai cũng lý do và nguyên nhân để có thể nói ra câu đó. Bạn cứ bình tĩnh mà đọc hết những lý do đó đi, nếu mà không có lý do nào đúng với bạn thì bỏ qua. Bạn không nằm trong đó thì không cần để ý, còn nếu có lý do nào đúng với bạn thì có thể suy ngẫm, nói đúng thì nên nghe. Nhưng không đúng với mình thì không có nghĩa là không đúng với người khác. Như một người lớn tuổi hay đau lưng thì đâu có nên squat. Cá nhân Duy không hề thần thánh bài tập nào và sự thật thì cũng chẳng có bài tập nào là độc tôn cả. Bài nào cũng có thể thay thế, quan trọng là cách tiếp cận của chúng ta như thế nào. Thể hình là tài sản chung của nhân loại chứ không phải của riêng ai. Không có lý gì một người mới đến gym là phải tập bài squat. Có những bài tập thích hợp với mình nhưng không hợp với người khác. Nếu bạn là người bình thường, khỏe mạnh, đến với gym vì mục đích cũng bình thường thì bạn nên squat. Còn nếu muốn chỉ ai bài squat thì bạn cần phải xem người đó có thể tập được hay không. Mình phải xác định rằng không có điều gì là đúng hay sai cả, cũng như câu nói của Duy và bài viết “7 lý do không nên squat”, chủ yếu là những điều đó có phù hợp với bạn không. Duy giải thích như vậy không biết các bạn có tâm phục khẩu phục hay không? Nhưng cuộc đời là như vậy, không phải cái gì mình cũng cần quan tâm. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!