Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Cơ bụng thì đương nhiên không phải ngày nào cũng tập. Một tuần tập 3 ngày là ổn. Dinh dưỡng thì bạn phải ăn nhiều protein để cơ thể xây dựng cơ. Bạn phải giải quyết được cả mỡ bụng nữa. Nếu bạn kiên trì cộng với có phương pháp tập và dinh dưỡng chuẩn mực thì cũng phải 6 tháng trở lên mới ra được múi bụng. Tình trạng của bạn hiện tại là múi bụng mỏng mà mỡ bụng lại dày. Giải quyết đống mỡ bụng này cũng rất là khó khăn. Về dinh dưỡng thì Duy cũng không biết tư vấn như nào. Bây giờ bạn phải xác định, nếu có quá nhiều mỡ bụng thì giải quyết mỡ bụng trước, còn không thì giải quyết cơ bụng trước. Giải quyết mỡ bụng thì quay lại về bài toán giảm mỡ. Bạn cần phải tập theo phương pháp giảm mỡ và dinh dưỡng theo kiểu giảm mỡ.
Câu hỏi của bạn thì ngắn nhưng vấn đề rất là mênh mông, Duy cũng không phải trả lời và giải thích như thế nào. Bạn có thể lên website thehinhonline.com.vn search với những từ khóa như “giảm mỡ” để xem hoặc lên kênh youtube THOL xem video “Giảm mỡ 6 buổi 1 tuần”. Nếu mà bạn chưa tập được giáo án này thì bạn phải theo những giáo án trước đó như Tiểu học, Trung học cơ sở. Trong đó cũng nói rõ về dinh dưỡng để cho bạn áp dụng. Còn về thực phẩm bổ sung thì chỉ cần Lean body và fat-burner là đủ. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
