Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và ban biên tập chương trình. Em thường hay vào trang của THOL để tìm kiếm thông tin bổ ích về thể hình, rất cảm ơn đội ngũ THOL đã mang đến một trang web tuyệt vời cho gymer.
Nội dung câu hỏi: em vừa mới chuyển chỗ tập, phòng tập mới của em có trang bị máy (hình ở link bên dưới). Em có nghiên cứu về các nhóm cơ tác dụng của máy này là vào phần ngực trên, vai và tay sau. Nhưng em chưa rõ lắm về tác dụng của máy nhờ anh Duy tư vấn giúp em. Nếu so sánh tập với máy này và bài đẩy ngực trên với tạ đòn thì bài nào giúp ích hơn vậy anh Duy? Cảm ơn anh Duy. http://image.made-in-china.com/2f0j00aChTSQrMHsgJ/Strength-Equipment-Fitness-Equipment-ISO-Lateral-Incline-Chest-Press-NHS-1002-.jpg
Xin chào bạn! Đây là máy để tập ngực trên, mà khi tập ngực trên thì cơ ăn theo sẽ là vai và tay sau. So sánh tập máy với tạ đòn, cái nào hơn cái nào thì cũng phải tùy thuộc vào sức mạnh. Nếu bạn thiên về sức mạnh thì tập với tạ đòn là tốt nhất. Còn bạn mới đến với thể hình hoặc muốn tập với mức tạ vừa thì lúc đó máy tập sẽ cơ động hơn (dễ hơn, nhanh hơn, cường độ cao hơn…). Máy tập cũng sẽ phù hợp hơn với người cao tuổi và phụ nữ.
Nếu bạn đủ mạnh thì chỉ cần tập với tạ rời và nhường máy cho những người khác. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
