Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Nguyên tắc lên cân không phụ thuộc vào lịch tập mà phụ thuộc vào vận động, dinh dưỡng, hấp thu và nghỉ ngơi. Do đó, bạn tập bất cứ lịch nào cũng ổn nhưng chỉ nên tập 45 phút trở lại cho 1 buổi tập vì giai đoạn tăng cân tập nhiều sẽ không nên.
Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều và trải đều suốt ngày cũng như nghiêm cấm việc ăn tập trung quá nhiều cho 1 lần vì sẽ hấp thu không nổi.
Ngoài ra, nếu cơ thể bạn hấp thu kém thì bạn nên đi khám bác sĩ thì khi đó bác sĩ sẽ cho bạn thuốc để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn mạnh dần cũng như bạn nên dùng thêm các loại sữa chua hoặc sữa lợi khuẩn ăn kèm với bữa ăn.
Hơn nữa, trong cuộc sống bạn cố gắng ăn, ngủ, nghỉ ngơi đúng giờ giấc cũng như đừng thức khuya dậy sớm, đừng lo âu hay tương tư. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
