Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Khi tăng cân thì sẽ tăng đều nên chắc chắn bụng bạn sẽ to theo, do đó vì bạn đang cần tăng cân nên phải chấp nhận bụng bạn hơi phẳng hơn so với mọi khi.
Như vậy, bạn nên duy trì tập luyện bình thường để tăng cân dần cũng như gập bụng điều độ để xây dựng phần nội công cơ bụng rồi sau này khi cân nặng đủ và chuẩn Form bự con thì bạn có thể tính đến chuyện “tu chỉnh” phần mỡ thừa thì sẽ vừa đẹp vừa khỏe.
Hơn nữa, bạn đã tập đầy đủ các nhóm cơ thì ngày thứ 7 bạn có thể tập ngực nhưng chỉ nên tập vừa sức, nhẹ nhàng chứ không nên tập nặng như ngày tập ngực bình thường cũng như 6 tháng bạn có thể đổi lịch tập. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
