Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào 2 anh chị, em xin vào thẳng vấn đề luôn.
1. Em đang tập giáo án 1 tuần tập 1 nhóm cơ 1 lần, nhưng em đang thắc mắc là tại sao tuần này em lại đẩy ngực yếu hơn so với tuần trước mặc dù bổ sung protein khá đầy đủ?
2. Anh Duy từng nói là anh đẩy được 500 ký trên bài Leg Press, em nghe sao mà nó hư cấu quá, vì máy ở phòng em gắn tối đa được 180 ký thôi mà anh gắn làm sao mà lên được đến tận 500 ký? Mong anh giải đáp!
Xin chào bạn! Bài Leg Press sẽ khác nhau ở từng máy, khác nhau cả ở độ nặng lẫn khả năng gắn tạ. Ngoài ra lắp máy Leg Press như nào còn phụ thuộc vào quan điểm và tư duy của chủ phòng. Ở phòng Viet Dragon, nơi Duy nói tập Leg Press 500 ký thì đó là do phòng đó Duy thiết kế để tập Max-OT. Đó chính là tư duy của Duy muốn thiết kế một phòng tập để tập được Max-OT. Bạn hỏi như vậy là do bạn chưa đi qua và gặp nhiều máy tập mà thôi. Phòng tập bạn chỉ có 10 ký thì không thể nào kết luận rằng các phòng khác cũng chỉ có 10 ký là tối đa.
Việc đẩy ngực mạnh hay yếu đôi khi cũng tùy thuộc vào phong độ. Ngày nào điểm rơi phong độ không được chính xác thì mình đẩy yếu hơn là chuyện bình thường. Không phải lúc nào tuần sau cũng đẩy nặng hơn được tuần trước. Cuộc đời không có bài toán đẹp như vậy. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
