Máy rung và đai rung bụng thực sự có tốt cho phụ nữ muốn giảm mỡ?

Kính chào anh Duy và chị Hương, em là nam 22 tuổi, tập thể hình đã được 8 tháng và đang theo giáo án giảm mỡ của anh được 2 tháng , hiện em đang dùng lipo 6, CLA, Pump HD và thấy có hiệu quả rõ rệt nhưng vì đang giảm mỡ nên sau tập, em rất đắn đo về dinh dưỡng vì không biết nên ăn gì cho vừa và đủ, thường em chỉ ăn 2 lòng trắng trứng và uống nước ép táo không đường thôi. Mong anh chị tư vấn giúp em. Tiếp theo là em muốn chia sẽ với anh chị là hiện em đang làm lễ tân cho phòng gym ở HCM , và nơi em làm đa số là các chị em phụ nữ tập rất nhiều và vấn đề làm em muốn đau não đó là các chị em đều muốn phòng gym phải mua máy rung, và đai rung bụng mục đích để giảm mỡ, em đã phải giải thích về sự vô tác dụng của cái máy đó ngoài việc hành hạ cơ thể mình và ảo tưởng rằng việc rung như v sẽ đánh tan mỡ. Nhưng hiển nhiên mặc dù là lễ tân nhưng với ý kiến chủ quan của mình, em thuyết phục được anh quản lý và nhất quyết không mua những cái máy đó về, thay vào đó mỗi ngày em và anh HLV hướng dẫn cho họ về cách tập luyện cũng như cardio giảm mỡ , và 2 cái tivi treo trên tường em đã cho chiếu 1 cái là giáo án freeweight của chị Hương kèm theo những clip motivation cho nữ. Cái tv thứ 2 là chiếu clip về những giáo án của anh Duy, những model fitness nước ngoài và những clip motivation cho nam. Bước đầu cũng khá khả quan vì em rất nhiệt tình, vui vẻ và họ cũng rất thích vì sau một ngày đi làm về mệt , đến gym tập còn được quan tâm và chia sẽ tận tình là điều mà em chắc chắn rất ít những phòng gym gần chỗ em làm được. Họ thấy vui nhưng bù lại em cũng khá mệt, coi như mình dùng fat burner không uổng. Và 1 sự thật là ở gần khu em , những phòng gym nào có những máy đó thường rất đông khách. Hi vọng em sẽ giúp họ thấy được kết quả mà họ thu được khi đến gym mỗi ngày sẽ cải thiện chứ không phải vì cái máy ảo tưởng sức mạnh đó. Cuối cùng em cảm ơn anh chị đã lắng nghe, chúc anh chị có nhiều sức khoẻ và BBT sẽ càng ngày càng phát triển mạnh.