Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em chào chị Hương và anh Duy! Xin anh chị tư vấn giùm em chuyện là: ba em mỗi ngày phải dọn hàng bày ra bán vào buổi sáng và chiều thì dọn vào khoảng 3h mỗi ngày, vậy chắc cũng được xem là Cardio ( mồ hôi ra cũng tương đối) nhưng ba em thường xuyên bị đau, mõi lưng và tay. Em nghĩ là do ba bị thiếu Canxi hoặc Vitamin nên em muốn mua Active Man và Super Joint Guard về cho ba dùng thử (trên 50 tuổi). Nếu được thì liều dùng như thế nào?
Mẹ em thì ít vận động vì buôn bán cả ngày người có nhiều mỡ, bị mỡ trong máu, cholesterol và men gan cao thì có dùng Super Joint Guard được không anh chị? Ngoài ra, mẹ em có nên dùng thêm loại thực phẩm bổ sung nào để đốt mỡ như CLA hoặc loại nào khác được không ạ? Hiện em là sinh viên cao 1m72 nặng 59kg. Đã tập gym được hơn 3 tháng cải thiện khá nhiều từ một thằng gầy nhom 54kg lên 59kg nhờ chăm chỉ tập luyện và dinh dưỡng khá tốt nên có lượng kiến thức thêm từ các số hỏi đáp. Cũng nhờ đó, em có thêm động lực tinh thần để cho em vững bước trên con đường luyện tập để trở nên khỏe mạnh và đẹp trai hơn. Em hỏi khá dài mong anh chị thông cảm, chúc THOL ngày cào phát triển và thành công!
Chào bạn! Đầu tiên thì ba bạn trên 50 tuổi thì có thể dùng liều khuyến nghị cho người bình thường gồm Vitamin là 2 viên còn Super Join Guard là 4 viên là ổn.
Bên cạnh đó, mẹ bạn không cần dùng những loại thực phẩm bổ sung như bạn đề cập mà chỉ cần lao động nhẹ nhàng hoặc đi tập thể dục là ổn để duy trì sức khỏe. Như vậy, sản phẩm mà mẹ bạn cần là Lean body bao gồm những chất béo tốt giúp hạ Cholesterol trong cơ thể cũng như giảm mỡ máu. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
6 cách tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả Những việc cần làm để nhanh chóng giảm mỡ bụng: không ăn đường, ăn nhiều protein, cắt giảm tinh bột, ăn thực phẩm giàu xơ, tập gym, thể hình, cardio tim mạch
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
