Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào hai anh chị em xin được phép đặt câu hỏi luôn. Em là nam 22 tuổi, cao 1m71, nặng 69kg. Em tập hơn ba năm, các cơ đều phát triển tốt riêng cơ ngực thì hơi yếu. Em có tham khảo phương pháp tập của Phil Health là FST-7, cụ thể là trong một buổi tập sẽ tập như bình thường, bài cuối cùng sẽ tập 7 set liên tục, nghỉ 45s, trong lúc nghỉ sẽ căng và gồng cơ. Theo như PT của Phil nói thì nó sẽ làm giãn mạch máu, cho oxi vào làm cơ phát triển tốt hơn.
Em có tập theo và cảm thấy cơ ngực có khá hơn dù rất mệt. Theo anh em có nên áp dụng nó cho tất cả các nhóm cơ không? Nếu được anh có thể nghiên cứu giáo án này cho anh em thể hình được không ạ? Em có gửi link cụ thể anh có thể xem qua. Em xin cám ơn. Chúc anh chị khoẻ đẹp xinh tươi.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
