Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Em xin chào anh Duy và chị Hương. Cho em hỏi là trong bài Barbell Squat để lưng thẳng tránh chấn thương thì em thường cố tình ưỡn mông ra hết phía sau và lưng cong ưỡn ( tức là cong ngược lại tư thế gù lưng). Em vẫn luôn đeo đai lưng bảo vệ. Lưng cong ngược như vậy không biết có nên không ạ? Mong anh chị phân tích.
Liệu có hiện tượng là chèn đĩa đệm như 1 số trên mạng nói không ạ? (cái chuyện chèn đĩa đệm là em gần đây có xem video của 1 anh nickname Gymlord hay chia sẻ kinh nghiệm thể hình, anh ấy có nhắc đến, thậm chí anh ý còn bảo Squat không quá mũi chân gây hạn chế chuyển động và có khả năng gây chấn thương do việc hạn chế đó). Em nghe là đã thấy khó nghe rồi vì em luôn tập theo quan điểm của anh Duy là "squat đầu gối không quá mũi chân". Chúc anh chị và gia đình luôn mạnh khỏe em xin hết!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
