Những vấn đề liên quan đến phương pháp tập luyện và mục tiêu thể hình

Xin chào bạn! Giống như bạn nói thì hiện tại Duy không muốn tăng cân nữa, nếu giảm được chút đỉnh thì càng tốt. Duy cũng không đặt nặng trọng tâm vào tăng sức mạnh nữa. Đã bước qua tuổi 30, Duy thích làm một người đàn ông lịch lãm hơn so với làm người đàn ông năng nổ. Đương nhiên khi làm công việc thì Duy vẫn rất năng nổ. Sức mạnh cũng có cái giá của nó. Bao giờ cũng vậy, thăng hoa nào nghĩ đến hậu quả. Cũng có thời Duy thích cái sức mạnh, nhưng cái thích đó không quá đáng nên hệ thống xương khớp của Duy đến thời điểm này vẫn ổn. Duy đã thấy những thế hệ đi trước đã gặp phải những vấn đề về xương khớp rất khổ, trái gió trở trời là đau buốt tận xương. Bệnh xương khớp này cũng rất khó để chữa khỏi hoàn toàn.

Sức mạnh và chấn thương đặt lên bàn cân đương nhiên là chấn thương sẽ đáng sợ hơn nhiều. Vậy nên giờ Duy chỉ tập đúng như bạn nói là để cơ thể săn chắc và có một sức khỏe tốt giúp Duy len lỏi vào các thế giới khác trong xã hội. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!