Chào bạn! Bạn có thể tập những nhóm cơ vai, lưng bao gồm cả cơ cầu vai và ngực sẽ lắp đầy điểm yếu của bạn theo thời gian nhưng cũng có thể do xương của bạn quá trội nên sẽ khó lấp đầy phần cơ.
Như vậy, vì bạn chỉ mới tập được 1 năm nên đừng quá vội vàng vì Duy chắc rằng bạn kiên trì tập luyện với chế độ dinh dưỡng hợp lý sau 3 năm thì cũng sẽ lắp đầy hơn cũng như sẽ có kết quả tốt hơn hiện tại. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi