Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương, em hôm nay sẽ đặt 1 số câu hỏi nhờ anh chị trả lời giúp:
1. Em thuận tay phải nên khi tập gì em cũng thấy chỉ có bên phải là có cảm giác còn bên trái hầu như không "đã" như bên phải. Giờ em phải làm sao hả anh Duy?
2. Em ở nội trú nên trước khi tập em phải đi ăn cơm, em đang giảm mỡ tăng cơ nên em ăn ít cơm và ăn rau với đồ ăn rồi tập luôn được không anh? Với lại, em có đọc được là sau tập phải bổ sung protein nên em uống 1 bịch sữa không đường với 1 cây xúc xích không biết có được không anh? Nếu không được thì ăn gì? Anh trả lời nhanh giúp em với em sợ cơ bị gì, hiện giờ thì em chưa thấy cơ em bị sao mà còn phát triển nhanh chắc cũng tại em mới tập vài tháng. Cám ơn anh nhiều!
Xin chào bạn! Đó chỉ đơn thuần là cảm giác mà thôi. Bạn chỉ cần tập cả hai bên với khối lượng tạ và cách tập như nhau là được rồi.
Bữa ăn trước tập còn thông cảm được, nhưng bữa ăn sau tập của bạn đang hơi mỏng. Mà đang sợ mập thì bạn cũng không nên ăn xúc xích vì đây là sản phẩm có khá nhiều chất béo. Bạn nên ăn một bữa cơm với có các đồ ăn “sạch” như thịt gà bỏ da, thịt heo nạc…
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
