Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, vào buổi sáng bạn nên uống Lean Body sẽ phù hợp hơn là 30g Whey Protein. Vì buổi sáng khi ngủ dậy, cơ thể cần rất nhiều các chất nên Lean Body sẽ cung cấp đủ những nhu cầu này. Trường hợp không có Lean Body thì uống Whey là lựa chọn đúng đắn. Còn cách sử dụng thực phẩm trong ngày như vậy đã ổn rồi, chỉ trừ một điểm là sau khi tập bạn uống có 2 viên BCAA (chừng 2g) sau đó ăn cơm thì nó hơi ít và không kịp hấp thu trong khi bạn có Lean Body và Whey thì tại sao bạn không nạp vào lúc này. Cho nên Post-Workout của bạn chưa ổn, bạn lên điều chỉnh lại, có thể dùng Lean Body hay 1 muỗng Whey Protein, sau đó nghỉ ngơi rồi ăn cơm sẽ tốt hơn. Ngoài 2 điểm trên bạn cần lưu ý thì thực phẩm bổ sung bạn đang thiếu là Elite Casein dùng cho buổi tối lúc trước khi đi ngủ để chống dị hóa cơ. Bạn nên bỏ dùng BCAA dạng viên đi vì nó không cần thiết, còn Xtend không phải là một Intra-Workout thực thụ. Xtend chỉ cung cấp BCAA còn Intra-Workout trong đó phải có đường, Creatine và BCAA để cung cấp năng lượng cho bạn trong lúc tập. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình. Cung cấp creatine, bcaa, các chất điện giải.. giúp bạn phục hồi tốt hơn, tăng cơ và giảm mỡ tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
