Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Anh không hiểu là em đang uống nước ép hoa quả nào, nếu là mua từ siêu thị thì anh thấy không hợp lý, thay vì vậy em nên mua trái quýt mà ăn sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, nếu em ép bằng máy ép ở nhà thì được vì nó cũng giống như em ăn trái cây từ tự nhiên.
Ở đây, anh không nghĩ là ăn trái cây sẽ giúp em giảm mỡ mà có chăng chỉ là có những loại trái cây ít Calories mà nhiều chất xơ sẽ giúp em mau no và ít ăn hơn thì lượng tổng Calories trong 1 ngày sẽ thấp nên em sẽ giảm cân. Nhưng một số loại trái cây ngọt nhiều đường và Calories sẽ không giúp em giảm cân mà ngược lại còn gây tăng cân. Sự lựa chọn quýt, thơm hay bưởi là hợp lý vì nó có Calories thấp cũng như GI thấp và còn giúp cung cấp chất xơ, khoáng chất và vitamin cho em sẽ rất là hợp lý. Tất nhiên, trái cây tươi sẽ là sự lựa chọn tốt và hợp lý hơn rất nhiều so với việc em mua nước ép ở siêu thị để sử dụng.
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cardio - Chìa khóa giảm cân Cardio là những bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calories nhất tại phòng GYM và ngay cả lúc bạn nghỉ ngơi, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Những sai lầm về dinh dưỡng Năm 1965, nhà vô địch đầu tiên Mr. Olympia Larry Scott từng nói: "Dinh dưỡng chiếm 90% trong thể hình". Vận động viên Shawn Ray cũng có phát biểu tương tự năm 1993: "Tập tạ hay quá trình rèn luyện không có gì khó. Nhưng yếu tố then chốt cần sự quan tâm từ bạn là chế độ ăn uống và chất bổ sung"
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
