Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, không hẳn là khi bạn sử dụng các dòng Mass sẽ tăng mỡ nhiều. Tùy vào bạn sử dụng Mass như thế nào mà nó quyết định việc bạn có tăng mỡ hay không. Nếu bạn dùng Mass vượt quá chỉ số TDEE mà bạn đốt lượng Calo thừa không hết thì nó sẽ tích mỡ. Còn khi bạn chỉ dùng đủ bằng TDEE, kèm theo thành phần dinh dưỡng Protein cao, kết hợp tập luyện thì nó chỉ tăng cơ mà thôi; lượng mỡ lúc đó sẽ tự căn chỉnh tùy thuộc vào từng trường hợp mà nó sẽ tích mỡ hay giảm mỡ. Do đó không hẳn là cứ dùng Mass thì sẽ tăng mỡ, trừ trường hợp bạn muốn tăng cân nên bạn bất chấp, một ngày dùng nhiều liều thì nó sẽ tăng cả nạc cả mỡ. Còn về vấn đề có nên dùng Fat-Burner trong giai đoạn này hay không thì Duy khuyên là không nên dùng vì lượng Calo nạp vào vượt mức TDEE quá nhiều thì bạn có uống 10 hộp Fat-Burner cũng là vô nghĩa. Fat-Burner chỉ phát huy tác dụng trong chế độ ăn uống hợp lý dưới mức TDEE của bạn mà thôi. Do đó cách dùng này không hợp lý.
Về vấn đề dùng Pre-Workout trước khi quan hệ. Tất nhiên Pre-Workout sẽ phát huy tác dụng trong trường hợp này, giúp bạn khỏe hơn, dai hơn… Nhưng nếu bạn lạm dụng nó, tức là 1 ngày dùng 3 liều trở lên thì sẽ có vấn đề. Đó là lượng Caffein quá tải có thể gây áp lực cho tim mạch, gây nghiện Caffein và ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của bạn, cho nên bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng. Pre-Workout rất ít người sử dụng 2 lần trong 1 ngày, còn trường hợp của bạn muốn sử dụng 1 lần trước khi tập tạ và 1 lần trước khi quan hệ thì bạn hãy lắng nghe phản ứng của cơ thể bạn. Nếu cơ thể bạn không có phản ứng gì tiêu cực hay bất ổn thì bạn có thể dùng, nhưng nếu gặp bất ổn thì bạn nên dừng lại. Duy nghĩ là một Gymer đích thực thì sức khỏe được tích lũy dần theo thời gian, cho nên trước khi quan hệ Duy nghĩ không phải cần đến Pre-Workout. Pre-Workout nên dùng cho những trường hợp vận động hay lao động nặng, tốn thể lực nhiều hơn là việc quan hệ. Trên đây là những chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình. Cung cấp creatine, bcaa, các chất điện giải.. giúp bạn phục hồi tốt hơn, tăng cơ và giảm mỡ tốt hơn
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
