Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Duy cũng chỉ đọc báo giống bạn và không hiểu lý do thì làm sao anh hiểu được. Riêng anh có một niềm tự hào là cuộc đời tập Gym của anh rất ít chấn thương trừ 1 lần đẩy ngực trên do ghế dốc quá bị chấn thương phải tới 6 tháng mới hồi phục. Kể từ 2010 Duy tập nghiêm túc thì hoàn toàn không có một chấn thương nào. Duy tập cũng nặng nhưng hoàn toàn rất an toàn như Duy chia sẻ cho các bạn qua các phương tiện thông tin.
Về vấn đề của anh này, Duy nghĩ lúc tập bị phân tâm và có thể nhiều nguyên nhân là do khóa vai thì cây đòn mới có thể bị đè ngay cổ. Như vậy, khi khối lượng tạ nặng, vai không chịu được thì tạ sẽ dễ bị rơi xuống ngang cổ, tuy nhiên Duy không chắc chắn. Cá nhân Duy tránh chấn thương trong thể hình là quan trọng nhất, lúc nào cũng sức khỏe được ưu tiên đầu tiên sau đó là tránh chấn thương rồi mới tới hình thể. Mọi kỹ thuật Duy chia sẻ luôn phải an toàn đặt hàng đầu và các bạn có thể xem các video cũ của Duy để tham khảo kỹ hơn cũng như tránh đi nỗi lo âu mang đến chấn thương cho mình trong tập luyện thể hình.
Khái niệm trạng thái cơ bắp Những bài tập trước thúc đẩy sự dẻo dai, sức mạnh của cơ ở mức cao nhất và giảm nguy cơ bị thương ở mức thấp nhất. Bằng cách này các bài tập phát triển cơ bắp được tập với tối đa trọng lượng và phát triển tối đa cả về thể chất và tinh thần
Khóa khớp trong tập luyện thể hình GYM Khóa khớp đầu gối cùi chỏ vai thể hình GYM Fitness không những gây ra những chấn thương thoái hóa khớp nghiêm trọng mà còn ảnh hưởng đáng kể thành tích tập luyện
Sự quá tải trong tập luyện thể hình, chai cơ và suy nhược cơ thể Sự quá tải là gì? Triệu chứng và Làm sao để khắc phục và phòng tránh sự quá tải? Hãy tập luyện khôn ngoan để có thể thành công, an toàn tránh suy nhược cơ thể
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
