Uống nước ép chua sau mỗi bữa ăn thì có giảm cân không?

Xin chào bạn, theo Duy nghĩ là không cần, vì nguyên tắc giảm cân bắt buộc là lượng Calo nạp vào phải thấp hơn TDEE. Thứ 2, bạn phải có sự vận động trong ngày để hệ số trao đổi chất tăng lên, lúc đó mới có nhu cầu đốt mỡ thì mới giảm cân được. Trên thế giới này không có một chất nào ăn vào giúp ta giảm cân, tất các những bài báo hay quảng cáo về thuốc hay thực phẩm giảm cân đều là vớ vẩn. Bưởi có thể đúng nhưng chỉ đúng trong thực đơn giảm cân, chứ không có sản phẩm nào ăn vào mà giảm cân được. Lấy ví dụ minh họa như dầu cá Omega giúp bạn giảm cân, điều đó đúng nhưng nếu bạn uống vào rồi chỉ nằm yên một chỗ thì nó cũng sinh ra 9 Calories trên 1g như bình thường, không có tác dụng giảm cân. Cho nên giảm cân phải đúng theo nguyên tắc và phải kết hợp với tập luyện chứ không có chất gì một mình nó giúp ta giảm cân.

Cà chua Calo thấp, ăn vào gây cảm giác no bụng, giúp bạn không có cảm giác thèm ăn nên bạn sẽ không ăn thêm những thứ khác, từ đó hạn chế Calo nạp vào. Nói nó giúp giảm cân là nó làm những việc như vậy chứ không phải uống 1 ly nước ép cà chua xong rồi ăn uống thoải mái mà vẫn giảm được cân. Điều đó là không thể, quan điểm của Duy là “không”. Nguyên tắc giảm cân là năng lượng nạp vào thấp, bất kể bằng cách này hay cách khác, còn năng lượng nạp vào cao thì không bao giờ giảm cân. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.