Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn, những tuần làm ngày thì không có gì để nói, còn những tuần bạn phải làm đêm thì dĩ nhiên phải ngủ bù vào ban ngày. Nếu bạn ngủ ban ngày cũng sâu và đủ như ban đêm thì cũng không có vấn đề gì. Sau khi ngủ dậy bạn có thể nghỉ ngơi một chút rồi tập luyện, khi tập xong lại đi làm bình thường. Trường hợp của bạn thì dùng Mass sẽ hợp lý hơn là dùng Whey. Bởi Whey cũng cấp Calo rất thấp nên sẽ không giúp bạn tăng cân tăng cơ như Mass.
Bạn cũng không cần để ý đến lượng Cholesterol tốt và xấu quá nhiều. Nó phụ thuộc vào thói quen ăn uống hằng ngày của bạn chứ 1 sản phẩm bổ sung không nói nên được nhiều điều. Bạn còn trẻ còn khỏe, không nên quá lo lắng những vấn đề như vậy giống người cao tuổi. Cố gắng ăn uống và hạn chế đồ ăn có nhiều dầu mỡ đến từ động vật thì sẽ khống chế được lượng Cholesterol xấu. Còn nếu nhiều lượng Cholesterol xấu quá nhiều thì bạn nên cân nhắc mua những sản phẩm Fish-Oil để triệt tiêu những chất béo có hại, qua đó giúp tăng cường sức khỏe. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Nước cần uống bao nhiêu? Thể hình cần biết Tiếp nước là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Nhưng nước đóng những vai trò như thế nào trong cơ thể của chúng ta ? Nước là một thành phần chính của cơ thể và các cơ quan quan trọng. Nước có 5 chức năng chính
Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
