Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Ngực bạn tập 2 lần nhưng vai và tay sau bạn chỉ tập 1 lần thì cũng được, vì đây là lịch tập để bạn luyện nội công. Nhưng khi qua các giáo án Lean body hay Super set thì bạn phải tuân thủ lịch tập chứ không được tập không đều như hiện tại.Nhưng bạn là nam thì nên theo giáo án Lean body để cảm giác tạ nặng “men” hơn, Super set sẽ thiên về đốt mỡ hoặc cho nữ hơn.
Ngoài ra, không chỉ dừng lại ở giáo án Super set cho các bạn nữ, Thu Hương sẽ tiếp tục chia sẻ giáo án Lean body For Her trong tương lai cũng như về chế độ dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung dành cho nữ.
Cá nhân Duy không hướng tới những bài tập “Transform” trong thời gian ngắn mà hướng tới thể hình chuyên nghiệp, vì vậy, các bạn phải đủ nội công để thành công trong thể hình qua việc luyện tập các giáo án cơ bản 1 năm đầu vững kiến thức và nắm kỹ thuật cứng hơn.
Hiện tại, em có điều kiện để xài 2 món Amino và Lean body là ổn, nếu em mua thêm được tiếp thực phẩm bổ sung thì anh sẽ tư vấn chứ việc dùng hiện tại của em rất hợp lý cũng như anh rất thích việc khi em dùng Amino xong ra tiệm ăn phở bò tái rất giống anh lúc trước nhưng anh không ăn ngoài tiệm mà tự mua phở về chế biến với thịt bò. Có điều anh rất dở là khi vừa ăn xong thì anh lại đi tập ngay và chắc chắn anh không bao giờ tái phạm lại điều đó.
Vì đam mê và với điều kiện kinh tế như thế thì có bao nhiêu em dùng bấy nhiêu thực phẩm bổ sung chứ đừng quá cưỡng cầu trong cuộc sống. Thân ái chào em!
Lịch tập thể hình tăng Cơ 6 buổi ngày 1 Ngực Vai Tay Sau Lịch tập thể hình bulking tăng cơ nhanh 6 buổi 1 tuần ngày 1 Ngực Vai Tay Sau cường độ cao 45 phút phát triển cơ bắp hiệu quả cho nam giới có video hướng dẫn kỹ thuật
Những sai lầm về dinh dưỡng Năm 1965, nhà vô địch đầu tiên Mr. Olympia Larry Scott từng nói: "Dinh dưỡng chiếm 90% trong thể hình". Vận động viên Shawn Ray cũng có phát biểu tương tự năm 1993: "Tập tạ hay quá trình rèn luyện không có gì khó. Nhưng yếu tố then chốt cần sự quan tâm từ bạn là chế độ ăn uống và chất bổ sung"
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
