Ăn nhiều chả lụa thì có đẩy nhanh quá trình tích lũy mỡ không?

Xin chào bạn, chả giò nói chung đều có những ưu điểm và hạn chế của chúng, nếu toàn mặt hại thì chắc chẳng ai sản xuất nữa. Đây là một món ăn có thể coi là truyền thống của người dân Việt Nam. Nó có lợi thế là tiện lợi khi sử dụng, bạn mua về có thể dùng ngay mà không cần chế biến và kết hợp ăn được với nhiều thức ăn khác như bún, cháo, cơm, phở… Mặt hạn chế của nó đối với dân thể hình chính là nguồn tinh bột và Protein trong chả giò chất lượng không cao. Một nguồn Protein tốt khi và chỉ khi nó chứa ít Natri (muối) và chất béo nhưng giò chả đều vi phạm cả 2 điều này. Trong giò chả, mỡ đều có nguồn gốc từ động vật (mỡ heo, mỡ bò), chắc chắn rằng đây không phải nguồn chất béo có lợi cho chúng ta. Kết luận lại một điều, giò chả không phải là một món ăn tốt cho dân thể hình, nếu không muốn nói là không tốt cho ngững người bình thường. Bởi chúng chứa rất nhiều chất béo bão hòa, làm tăng Cholesterol xấu có hại cho tim mạch và nội tạng, nhất là với người già.

Bên cạnh chả giò thì những thực phẩm khác có họ hàng với nó như xúc xích và lạp xưởng còn có hại nhiều hơn. Bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng những loại thực phẩm trên. Chưa kể đến nguồn gốc và cách chế biến ra chúng thì thành phần của những thực phẩm này chứa chất béo xấu nhiều và hàm lượng Natri cao, không tốt cho dân thể hình. Thỉnh thoảng ăn thì không sao nhưng ăn quá nhiều thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu về dài. Là một Gymer thì tốt nhất nên tránh ăn những loại thực phẩm trên, càng ít ăn càng tốt. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.