Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Super-set cũng là một phương pháp cường độ cao tốt nhưng giáo án này không được tập với tạ nặng thường phù hợp cho phái nữ hoặc những bạn muốn giảm mỡ nhanh. Riêng anh nghĩ các giáo án như Lean body hay Max-OT sẽ phù hợp hơn cho cánh đàn ông.Còn các giáo án thiên về sức mạnh cho đàn ông thì thường có khối lượng tạ nặng với cường độ trung bình.Như vậy, đàn ông thì phải có sức mạnh nên các bài như Deadlift, Squat, đẩy ngực và các bài tập nặng khác bạn phải tập tốt, còn những bài tập nhẹ hoặc cô lập nhóm cơ thì tùy vào sở thích bạn có thể tập hoặc không.
Bên cạnh đó, khi bạn tập thiên về sức mạnh thì hormone nam của bạn cũng được sản sinh ra nhiều hơn nếu bạn tập cường độ cao với tạ nhẹ nên bạn cố gắng luyện công để vừa có sức mạnh và vừa có cơ thể đẹp thì sẽ tốt hơn.Thân ái chào bạn!
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Trả lại sự công bằng cho Max-OT, Những sai lầm căn bản nhất CÓ quá nhiều quan niệm sai lầm về Max-OT, những sự thật cần biết về Max-OT cũng như những sai lầm, ngộ nhận những thông tin thiếu chính xác cần làm sáng tỏ
LB3 - Mông đùi hấp dẫn săn chắc mạnh khỏe - Leanbody nâng cao Thể hình nâng cao tăng cơ giảm mỡ buổi tập thứ 3 chân mông đùi - Leg day - lower body được biên soạn và thực hiện bởi Duy Nguyễn, leverage squats 500 lbs
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
