Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Duy đã chia sẻ rất nhiều lần với các bạn rồi. Tập những bài như Squat hay Deadlift không khiến mình lùn đi. Duy và Thu Hương cũng như bao nhiêu người khác vẫn tập bình thường đâu có sao đâu. Việc lùn hay cao phụ thuộc vào các yếu tố khác như gen di truyền, ăn uống, dinh dưỡng v.v… Tập thể hình giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn, không có gì là xấu cả. Tuy nhiên, tập phải đúng kĩ thuật, chuẩn động tác, phù hợp với sức của mình mới đem lại hiệu quả và có những tác động tốt. Người ta nói bạn không cần quan tâm, bạn đã quyết tâm đi tập thể hình thì tại sao phải nghe những lời đàm tiếu của người xung quanh làm gì. Mình phải có quan điểm lập trường vững vàng, “dù ai nói ngả nói nghiêng, lòng ta vẫn vững như kiềng ba chân”. Hơn nữa, bạn xem người nói đó có đáng tin hay không, xem những người đã và đang tập thể hình có bị trường hợp đó hay không. Vì vậy, bạn cứ vững tin vào bản thân mình, tập luyện chăm chỉ và dinh dưỡng đầy đủ, hợp lí. Duy tin rằng, bạn sẽ có những thành quả xứng đáng với những gì mà mình đã bỏ ra.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
