Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Vấn đề về nước có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tích nước, trong thể hình thì có thể quan tâm đến Natri và Creatine, nhưng trong cuộc sống có thể tích nước do nguyên nhân uống thuốc.Về vấn đề này, bạn nên kết hợp cả kiến thức Gym lẫn kiến thức từ bác sĩ cũng như đi khám để nhận lời khuyên từ bác sĩ nói bạn phải tránh chất gì trong thức ăn cũng như bỏ loại thuốc gì.
Cá nhân trong dân Gymer thì bạn chỉ cần Creatine trong Pre-workout là đủ, nếu lỡ có ăn dư Natri thì phải ăn bù lại Kali cho cân bằng cũng như uống nhiều nước để việc tích nước trong cơ thể được hạn chế.
Nước trong tế bào rất quan trọng giúp cơ bắp bạn phình to hơn, còn nước ngoài tế bào là bị tích nước nhưng cơ thể bạn sẽ giúp cân bằng cũng như điều chỉnh lượng nước giữa trong và ngoài tế bào. Ngoài ra, tỷ lệ nước bằng lượng nước ngoài tế bào chia cho tổng lượng nước trong cơ thể đóng vai trò giống như mỡ, tỷ lệ này càng cao thì bạn càng ú còn tỷ lệ thấp thì bạn càng Lean.Thân ái chào bạn!
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Nước cần uống bao nhiêu? Thể hình cần biết Tiếp nước là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Nhưng nước đóng những vai trò như thế nào trong cơ thể của chúng ta ? Nước là một thành phần chính của cơ thể và các cơ quan quan trọng. Nước có 5 chức năng chính
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
