Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!
Duy nghĩ rằng, để phát triển cơ ngực lớn thì tập với thanh hít đất sẽ tốt hơn . Khi tập với thanh hít đất , bằng cách cầm vào tay nắm, toàn bộ lực sẽ được phát huy tối đa hơn so với việc đặt cả bàn tay xuống đất. Hơn nữa, có dụng cụ hỗ trợ tập luyện như vậy sẽ giúp bạn cảm thấy gần gũi với bài Bench Press , cũng là động tác cầm bằng tay.
Bài Lying Leg Raise và Hanging Leg Raise đều giống nhau , một bài tập nằm và một bài đu. Với những bạn mới tập, level bình thường thì bài Lying sẽ tốt hơn , bởi nằm tập sẽ chính xác và chuẩn hơn, cả phụ nữ tập bài này cũng ok hơn. Khi bạn đạt level cao rồi, free weight tốt rồi thì bài Hanging sẽ man hơn, đẹp hơn và tốt hơn bạn nhé.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
![[TTGM] Bạn thuộc tạng người nào? Làm sao xác định Body Type?](/BBT/images/body-type-thumb.jpg "[TTGM] Bạn thuộc tạng người nào? Làm sao xác định Body Type?")
[TTGM] Bạn thuộc tạng người nào? Làm sao xác định Body Type? Việc hiểu rõ về cơ thể của chính mình sẽ giúp bạn lên kế hoạch xây dựng cơ bắp cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp hơn.
![[TTGM] Bí quyết tăng cơ nạc - Thuật ngữ LeanBulk, DirtyBulk](/BBT/images/lean-bulk-thumb.jpg "[TTGM] Bí quyết tăng cơ nạc - Thuật ngữ LeanBulk, DirtyBulk")
[TTGM] Bí quyết tăng cơ nạc - Thuật ngữ LeanBulk, DirtyBulk Tăng cân còn tác động lên sức khỏe, việc lựa chọn thực phẩm, kế hoạch ăn kiêng và quan trọng nhất là hình thể của bạn xuyên suốt 52 tuần trong năm.
![[TTGM] Cách xây dựng một bộ ngực nam tính và mạnh mẽ](/BBT/images/cach-xay-dung-co-nguc-nam-tinh-thumb.jpg "[TTGM] Cách xây dựng một bộ ngực nam tính và mạnh mẽ")
[TTGM] Cách xây dựng một bộ ngực nam tính và mạnh mẽ Trong bài viết này, Lee Labrada sẽ bật mí cho các bạn biết những thói quen tập ngực đã giúp Lee đạt được hơn 22 danh hiệu.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
