Lợi ích dinh dưỡng của mật ong đối với người tập thể hình

Xin chào bạn, tùy vào nguồn gốc ong lấy mật từ đâu mới biết được chất lượng của mật ong như thế nào. Nếu ong đi lấy mật từ đường có sẵn trong nhà hay ngoài chợ thì chắc chắn mật ong này kém chất lượng (thường mật màu sẫm). Bởi nhà Duy có người thân làm nghề nuôi ong lấy mật nên Duy cũng có tuổi thơ khá gắn bó với loài này. Ở vùng miền tây đầy những hoa thơm trái ngọt nên nguồn gốc mật ong không cần phải bàn đến. Mật ong càng tự nhiên thì càng chất lượng và giá tiền càng đắt hơn mật ong nuôi. Đặc biệt là mật ong rừng khá đắt đỏ vì sự nguy hiểm khi đi lấy cũng như độ tự nhiên của nó cao. Mật ong có lợi vì nó xuất hiện trong một số bài thuốc đông y chữa bệnh, nó đặc biệt khi ta biết cách pha chế và sử dụng nó. Tuy nhiên đối với dân thể hình thì Duy chưa tìm ra được lý do chứng mình mật ong tốt cho cơ bắp. Nó chỉ cung cấp một số Vitamin có lợi cho sức khỏe mà thôi. Ngoài ra, đường mật là đường Fructose, nếu ăn quá nhiều thì có thể gây dư thừa Calo, dẫn đến tích lũy mỡ cho cơ thể. Cái gì cung cấp năng lượng chủ yếu đến từ đường thì chắc chắn không tốt và mật ong là một trong số đó. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.