Xin chào bạn! Với cách ăn của bạn, post-workout thì mạnh nhưng bữa ăn giữa ngày thiếu protein. Bạn là sinh viên, không có điền kiện thì có thể mua thêm trứng, thịt bò, thịt gà để ăn vào những bữa đó. Nếu đã chấp nhận rẻ thì bạn kiếm những nguồn protein từ tự nhiên. Có nhiều bạn nói rằng thịt cá khô rẻ và protein cao. Tuy nhiên, protein cao chỉ là số lượng trên lý thuyết mà thôi, cá đã bị phơi bao nhiêu năm tháng rồi, không đảm bảo vệ sinh là vấn đề thứ nhất và thứ hai là vấn đề muối. Vì vậy các bạn tuyệt đối không được chọn cá khô là nguồn protein rẻ để ăn. Bài toán kinh tế là quan trọng nhưng không vì thế mà mình trở nên mù quáng trong những vấn đề khác, khi đó mình sẽ không đưa ra được sự lựa chọn khôn ngoan.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi