Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn,
Theo cá nhân anh thì không ủng hộ bạn chọn Creatine để duy trì sức mạnh để tập lịch Max-OT vì lịch tập này đòi hỏi sức mạnh trong điều kiện tự nhiên khi bạn phải cắt giảm tinh bột mới mang được đúng giá trị của Max-OT.
Do đó, nếu bạn ăn uống đầy đủ vượt quá mức dinh dưỡng cho phép của Max-OT để tập luyện thì anh không nghĩ là đây điều đúng đắn.
Bên cạnh đó, một ngày bạn dùng đến 10 gram Creatine Monohydrat là tương đối cao cũng như anh thấy những bạn trẻ dùng Creatine Monohydrat một thời gian thì ai cũng đều “tròn” hơn nên theo anh bạn nên cắt giảm không nên dùng riêng thêm Creatine Monohydrat .
Ngoài ra, việc bạn dùng thêm Caffein để tập trung và tỉnh táo cho việc học thì anh hoàn toàn đồng tình và thông cảm vì trong cuộc sống thì ai cũng cần những sản phẩm khác nhau phục vụ cho nhu cầu thiết thực của từng người mà chỉ có người trong cuộc mới hiểu.
Do đó, bạn có thể dùng Caffein nhiều trong lúc này để kỳ thi sắp tới của bạn được hiệu quả cao nhưng sau khi kết thúc kỳ thi thì bạn nên dần giảm liều Caffein.
Bạn có nói rằng mình dùng thêm Outlift của Nutrex cho những buổi tập mà sản phẩm này lại có thêm 3 gram Creatine nên việc sử dụng thêm riêng Creatine là không cần thiết.
Hơn nữa, những bữa ăn của bạn sẽ có thêm Creatine tổng hợp từ thịt, cá khoảng 1 đến 2 gram tùy số lượng bạn ăn với lượng Creatine có thêm trong Outlift là đủ cho bạn, nếu bạn bổ sung thêm lượng Creatine bên ngoài vào cơ thể quá nhiều thì cơ thể sẽ bị ức chế để sản sinh Creatine tự nhiên.
Về việc ức chế thì bạn có thể yên tâm hoàn toàn khi kết hợp Caffein và Creatine để sử dụng trong ngày vì Creatine cho bạn sức mạnh còn Caffein cho bạn sự tập trung sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề hiện tại hiệu quả hơn.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cường độ cao theo MaxOT Trong bài này tôi sẽ thảo luận về chương trình tập luyện với cường độ mạnh và MaxOT. Tôi cũng đưa ra chi tiết những bài tập khác nhau và miêu tả cơ chế của mỗi bài tập và cách thực hiện bài tập như thế nào theo phương pháp MaxOT
MaxOT Tập bài nào? Tại sao? Phần 2 Tôi nhận thấy sự lo ngại lớn nhất từ hầu hết mọi người là tính hiệu quả của MaxOT. Nỗi lo ngại này thường bắt nguồn từ sự thất bại hoặc tiếc là mình đã tập một thời gian dài mà không hiệu quả khi sử dụng những chương trình khác. Đừng hao phí sức lực vào những lo lắng này. Bạn không thể thay đổi quá khứ nhưng bạn có thể quyết định tương lai của mình. Bây giờ bạn đã có một công cụ, một phương pháp tập luyện mà sẽ theo bạn mãi mãi
Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình Pre workout Tăng sức mạnh sức bền phục hồi trong và sau tập thể hình. Cung cấp creatine, bcaa, các chất điện giải.. giúp bạn phục hồi tốt hơn, tăng cơ và giảm mỡ tốt hơn
THOL School - Creatine có giúp chúng ta to và khỏe hơn không Creatine là 1 axit hữu cơ trong thành phần có chứa Nitơ. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tổng hợp năng lượng, nhất là trong cơ bắp của chúng ta.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
