Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn
Với độ tuổi 17 thì bạn có một sức khỏe rất tốt nên bạn cần cố gắng duy trì điều này miễn sao động tác kỹ thuật bạn chuẩn xác với khối lượng tạ nặng mà bạn mô tả .
Bên cạnh đó thì bạn tập lịch tăng cơ 6 buổi 1 tuần vào giai đoạn này là hơi sớm nhưng dĩ nhiên nếu bạn cảm nhận được sự tác động vào cơ hiệu quả thì cách tập này là hoàn toàn hợp lý .
Ngoài ra thì bạn chỉ mới bắt đầu làm quen với tạ nên bạn không cần quá vội để dùng thực phẩm bổ sung mà hãy trải nghiệm Gym một thời gian để hiểu được cơ thể cũng như cải thiện kỹ thuật động tác hơn .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Insulin là gì? Vai trò phát triển cơ bắp Trong những năm trước đây, insulin chỉ được bàn đến trong vấn đề bệnh tiểu đường. Insulin là 1 loại hormone vận chuyển glucose từ máu đem vào tế bào, mà tiểu đường là bệnh mất kiểm soát lượng đường trong máu. Và hơn một hormone kiểm soát glucose, insulin là 1 hormone đồng hóa mạnh, có nghĩa là nó hỗ trợ rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp.
Chất béo quan trọng cho thể hình Axit béo cần thiết (EFAs) đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân . Bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức về acid béo là gì?, và cách bổ sung chúng thông qua các chế độ ăn kiêng , hoặc thực phẩm bổ sung , và liều lượng đề nghị để mang lại kết quả tối ưu nhất.
Bí quyết ăn uống tăng cơ giảm mỡ cho nam giới Bí quyết ăn uống khoa học giúp tăng cơ giảm mỡ dành cho nam giới, cách tính calories, tỉ lệ tối ưu chất đạm protein, tinh bột carb và chất béo fat kết hợp tập thể hình
4 bài tập thể hình giúp lưng xô hình chữ V đẹp nhanh nhất Lats pulldown, V bar pulldown, Pull up, Chin up là 4 bài tập thể hình quan trọng dành cho nam gymer sở hữu tấm lưng dầy rộng hình chữ V nam tính quyến rũ.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
