Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Theo câu hỏi của bạn, Duy thấy mục tiêu của bạn là sức mạnh và tăng cơ. Chỉ số cơ thể mong muốn của bạn cũng khá bình thường và có thể đạt được nếu bạn cố gắng. Việc kết hợp Max-OT và Stronglift lại thành một giáo án để tăng cường sức mạnh cũng được, không có gì là bất ổn ở vấn đề này. Nếu bạn tập luyện 2 nhóm cơ lớn một ngày mà không cảm thấy quá mệt, đuối sức thì cứ tiếp tục tập bình thường.
Tuy nhiên, Duy thắc mắc tại sao bạn lại không muốn có cơ bụng 6 múi ? Bụng to 6 múi là chuyện bình thường, bụng nhỏ 6 múi nó mới chất ! Còn vấn đề dinh dưỡng, bạn nên cố gắng cân bằng dinh dưỡng giữa tất cả các ngày trong tuần để cơ thể phát triển tốt hơn. Bạn có vẻ thích uống sữa nhiều, nhưng nếu điều kiện kinh tế cho phép thì bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm bổ sung như whey, casein, mass gainer để hỗ trợ tăng cân, tăng cơ tốt hơn.
Trên đây là câu trả lời của Duy, xin thân ái chào bạn !
Cường độ cao theo MaxOT Trong bài này tôi sẽ thảo luận về chương trình tập luyện với cường độ mạnh và MaxOT. Tôi cũng đưa ra chi tiết những bài tập khác nhau và miêu tả cơ chế của mỗi bài tập và cách thực hiện bài tập như thế nào theo phương pháp MaxOT
MaxOT Tập bài nào? Tại sao? Phần 2 Tôi nhận thấy sự lo ngại lớn nhất từ hầu hết mọi người là tính hiệu quả của MaxOT. Nỗi lo ngại này thường bắt nguồn từ sự thất bại hoặc tiếc là mình đã tập một thời gian dài mà không hiệu quả khi sử dụng những chương trình khác. Đừng hao phí sức lực vào những lo lắng này. Bạn không thể thay đổi quá khứ nhưng bạn có thể quyết định tương lai của mình. Bây giờ bạn đã có một công cụ, một phương pháp tập luyện mà sẽ theo bạn mãi mãi
Phương pháp tập thể hình tăng cơ nhanh Tìm hiều 3 vấn đề quan trọng nhất ảnh hưởng đến việc phát triển cơ bắp khi tập luyện thể hình trong GYM đó là cường độ vận động, khối lượng tạ và thời gian tập luyện
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
