Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Cá Basa và cá tra cùng chung 1 họ là cá da trơn được thiên nhiên ban tặng cho khu vực đồng bằng sông Cửu Long, do đó, miền Tây trở thành nơi nuôi cá Basa rất lớn.
Tuy nhiên, Duy không bao giờ ăn cá Basa vì đặc biệt loài cá da trơn này rất nhiều mỡ, theo nước ngoài nghiên cứu mỡ cá biển có rất nhiều Omega nhưng cá Basa thuộc họ cá sống ở sông mà còn nhiều mỡ nên Duy không tin tưởng để ăn.
Ngoài ra, nếu mỡ cá Basa có chứa Omega thì khi ăn vào vẫn tích Calo cho cơ thể và không tốt với những người thừa cân.Omega được coi là chất béo tốt. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều thì nó vẫn sẽ tích mỡ, do đó tùy vào sở thích bạn có thể cân bằng ăn đều các loại thịt cũng như cá Basa luân phiên chứ không nên chỉ ăn một loại đạm ngày qua ngày.
Về thông tin dinh dưỡng của cá Basa và cá tra thì chưa có, vì đây là họ cá ở Việt Nam nên nước Mỹ chưa có một nghiên cứu chuyên sâu về thành phần dinh dưỡng chi tiết. Tuy nhiên,theo anh thì trên 100g loại cá này thì có khoảng trên 17g Protein.
Cá nhân Duy vẫn sử dụng Pump HD trước 1 tiếng khi tập vì loại Pre-workout này có tác dụng lên đến 4 tiếng.Có những lúc, sau khi uống Pump HD, Duy bận hướng dẫn các bạn học viên thì tới 1 tiếng rưỡi sau, Duy mới tập.Cho nên, bạn hoàn toàn không phải lo lắng.
Việc tập tay sau đau hơn tay trước của bạn là điều bình thường vì rất ít ai tập cơ tay trước mà rất đau. Bản thân Duy cũng giống như bạn, trừ những ngày tập lợi hại lắm thì cơ tay trước mới có cảm giác. Tuy nhiên, bạn có thể thấy cơ tay Duy vẫn phát triển bình thường nên bạn không cần lo lắng cho trường hợp này mà chỉ cần tập trung tập đúng động tác kỹ thuật và hiệp tập khoa học cho cơ tay trước là đủ.Thân ái chào bạn!
Nước cần uống bao nhiêu? Thể hình cần biết Tiếp nước là một trong những nhu cầu thiết yếu của con người. Nhưng nước đóng những vai trò như thế nào trong cơ thể của chúng ta ? Nước là một thành phần chính của cơ thể và các cơ quan quan trọng. Nước có 5 chức năng chính
Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
