Thực phẩm bổ sung pha lạnh thì có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không?

Anh Duy cho em hỏi về tác dụng của nước lạnh đối với thể hình. Anh huấn luyện viên ở phòng em có một thói quen khá lạ là không bao giờ cho vào miệng cái gì lạnh cả. Từ Whey, BCAA, Pre-workout, intra-workout... đều pha uống bằng nước lọc thường. Trong khi mọi người đều pha bằng nước lạnh, để tủ lạnh hoặc cho đá vào uống trực tiếp. Anh ta thậm chí còn uống sinh tố không đá. Hỏi ra thì anh ta giải thích rằng mấy ý như sau:

- Nước lạnh hại răng

-Nước lạnh làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt, có hại nhất là lúc tập gym or cardio thì nhiệt độ cơ thể lên cao, uống nước lạnh vào sẽ khiến cơ thể sốc nhiệt, làm các mạch máu co lại đột ngột ảnh hưởng đến việc lưu thông máu, rất có hại cho tim mạch. Xưa nay, em vốn thích uống nước lạnh, em muốn phản biện lại anh huấn luyện viên đó mà không tìm được một lợi ích nào của việc uống nước lạnh ngoài việc làm đã cơn khát. “Đã khát” chỉ là một cảm giác thoáng qua chứ chả thấy thiết thực gì.

Em nghe anh ta giải thích thì khá hoang mang, nếu nước lạnh có hại với sức khỏe như thế thì em xem nhiều video của anh Duy mà chưa thấy anh Duy lưu ý về vấn đề này. Hiện nay em thấy anh em vừa tập gym vừa uống nước lạnh hoặc thực phẩm bổ sung pha lạnh rất nhiều và xem đó là chuyện bình thường. Anh Duy có ý kiến về vấn đề này như thế nào?