Với tạng người nhỏ con thì có thể tăng mức cơ lên Overkhông?

Xin chào bạn, chắc chắn là bạn sẽ phát triển được cơ bắp đến mức Over. Bởi tỷ lệ cơ bắp liên quan đến chiều cao cá nhân bạn chứ không theo tiêu chuẩn của người khác. Duy nghĩ cơ bắp không bị ảnh hưởng bởi khung xương mà nó phụ thuộc vào tỷ lệ loại sợi cơ trong bó cơ của bạn từ khi sinh ra. Ví dụ từ khi bạn sinh ra, cơ thể của bạn đã quy định bắp tay của bạn có 100 sợi cơ với tỷ lệ 50% cơ loại 1 và 50% cơ loại 2. Một người khác cũng có 100 sợi cơ nhưng trong đó có 80% sợi cơ loại 2 thì chắc chắn họ có ưu thế hơn bạn. Tức là họ tập luyện cơ bắp sẽ nhanh to lớn và khỏe mạnh hơn. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà khung xương to nhỏ khác nhau, tuy nhiên không vì thế mà kết luận được lượng cơ bắp của họ phụ thuộc vào khung xương. Một người khung xương nhỏ chưa chắc đã ít cơ bắp hơn người có khung xương lớn hơn. Giống như 1 toàn nhà, khung xương chỉ là cốt thép, còn bê tông xi măng bên ngoài là thịt.

Bạn cao 1m54, hiện tại khối lượng cơ bắp là 21kg và muốn đạt mức 30kg. Đây là một điều khá khó khăn nhưng không phải không đạt được, tuy nhiên bạn cần có sự cố gắng và nỗ lực rất nhiều để biến nó thành sự thật. Về vấn đề cơ bụng thì bạn vẫn nên tập bình thường và không nên bỏ tập vì bất cứ lý do nào. Đàn ông có cơ bụng 6 múi vẫn rất hấp dẫn và gây ấn tượng với người đối diện. Trong những cuộc thi Fitness Model thì tiêu chỉ cơ bụng đẹp vẫn được đánh giá cao mặc dù chúng chỉ là nhóm cơ nhỏ trên cơ thể. Đàn ông dù chân tay có cơ bắp như thế nào mà thiếu đi khuôn bụng 6 múi sắc nét thì quả là thiếu xót lớn. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.