Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Trước tiên Duy xin góp ý với bạn một điều rằng, trong thể hình không có gì gọi là “Nhất” cả, sẽ có những bài tập giảm mỡ bụng nhưng không có bài nào là tốt nhất. Nhưng điều cốt lõi ở đây, tùy thuộc vào việc bạn nạp năng lượng và làm tiêu hao nặng lượng đó như thế nào. Nếu bạn ăn vào ít hơn bạn tiêu hao chắc chắn mỡ bụng bạn sẽ giảm, còn bằng không mỡ bụng sẽ nằm yên ở đó và không bao giờ biến mất. Nói tóm lại, muốn giảm mỡ bụng, bạn phải kết hợp tốt giữa việc tập luyện và một chế độ ăn kiêng khoa học. Việc này bạn nên luyện tập từ từ sẽ có kinh nghiệm, Duy không thể nào nói hết được tất cả những vấn đề trên chỉvỏn vẹn trong 1 câu hỏi được. Việc bạn cần làm bây giờ là hãy coi những video hỏi đáp của Duy để có thể tích lũy được kinh nghiệm và luyện công những video trong giáo án mà Duy biên soạn từ tháng thứ 1 tới tháng thứ 12.
Còn về việc Fat Burner, Duy xin đính chính lại cho bạn hiểu, Fat Burner không phải là thuốc mà chỉ là một loại thực phẩm hỗ trợ đốt mỡ.Bạn cũng không nên gói gọn phạm vi xài thực phẩm bổ sung của mình quá như vậy, hiện nay có rất nhiều phương thức đặt hàng Online hay bằng nhiều hình thức khác. Nếu bạn đủ tin tưởng vào chủ phòng của bạn về loại sản phẩm này thì bạn có thể dùng như bình thường, còn Duy chưa bao giờ xài nên không thể nói một điều gì về sản phẩm này cả.Câu trả lời kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
