Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn!Bạn muốn thực phẩm từ tự nhiên thấp Calories mà nhiều Kali, quả thật là quá khó cho Duy. Duy nghĩ là không có nên bạn cứ ăn chuối, sẽ giúp bạn có nhiều Kali hơn nhưng bạn hãy cân bằng vì chuối cũng rất cao năng lượng, nếu không bạn có thể lên Website Thehinhonline.com.vn vào danh mục Food, bạn có thể xem những loại thực phẩm tự nhiên nào Calories tương đối mà giàu Kali, bạn có thể bổ sung qua con đường đó.
Còn về chuyện gia đình của bạn ăn mặn, bạn có thể khắc phục bằng cách uống nhiều nước đồng thời dùng Kali để trung hòa lượng Natri có trong đồ ăn tự nhiên. Nếu đồ ăn tự nhiên Calories quá cao thì bạn phải tìm cách tập nhiều hơn trong Gym để đốt đi lượng Calories dư thừa. Đồ ăn tự nhiên có hai nhược điểm chính đó là có những chất không cần thiết và Calories cao. Nếu bạn sử dụng đồ ăn tự nhiên thì mặc nhiên bạn phải chấp nhận điều này và phải tìm cách đốt nó đi, đó là cố gắng của riêng bạn. Tất nhiên Duy không đồng ý với việc bạn ăn thật nhiều muối vào để bạn ăn thật nhiều chuối và uống thật nhiều nước để trung hòa lượng muối đó, một việc không hề khôn ngoan. Hãy cố gắng cân bằng mọi thứ. Đến đây câu trả lời của Duy xin kết thúc, thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
