Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn!Đầu tiên Duy rất hoan nghênh mục tiêu trong tương lai của bạn.Về thể hình, Duy muốn nói rằng bạn đang thiếu cơ và thiếu kg nhưng đừng lo lắng, bạn chỉ mới tập Gym, nên đây là một chuyện rất bình thường. Về độ tuổi của bạn, 25 tuổi, Duy nghĩ rằng cũng không quá muộn để bạn bắt đầu, tất nhiên là không thể đẹp bằng lứa tuổi 18,19 nhưng ít ra bạn vẫn sớm hơn 30, 40 tuổi. Nhưng Duy nghĩ nếu bạn chăm chỉ tập luyện một cách nghiêm túc thì khoảng chừng 3 đến 4 năm, bạn sẽ đẹp.
Còn về vấn đề kinh tế, tình yêu đích thực dành cho Gym nằm ở đây, bạn có bao nhiêu, bạn cứ đầu tư bấy nhiêu, tùy hoàn cảnh tùy thời điểm, nhưng Duy cũng khuyên bạn một điều rằng bạn đã có gia đình nên dành ít thời gian để tập còn lại lo kiếm tiền ngoài xã hội. Nếu bạn vừa có địa vị, vừa có tiền mà vừa đẹp thì chắc chắn vợ bạn sẽ rất hạnh phúc và tự hào khi có một người chồng như bạn.
Nếu như bạn có dịp vào Sài Gòn, bạn cứ ghé Thể Hình Online Gym Center thoải mái, nhưng hãy báo trước với Duy một ngày để Duy có thể sắp xếp thời gian xuống tập giao lưu chung với bạn.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
