MC GYMER ĐÍCH THỰC - TIẾNG NÓI TỪ DUY NGUYỄN VÀ THU HƯƠNG

Chào bạn! Với chiều cao của bạn, chắc chắn là không thể thi Fitness được, Duy xin chia buồn cùng bạn.Duy nói những bạn có chiều cao dưới 1m70 nên theo BodyBuiding, nơi dành cho những ai thi đấu. Nếu bạn là người bình thường thì có thể tập thể hình để mình được đẹp hơn, khỏe hơn. Đây là một điều hoàn toàn chính đáng, không việc gì phải suy nghĩ, quan trọng là bạn thích cái gì, nếu bạn không thích tướng người như BodyBuilding thì tất nhiên bạn có thể tập theo Fitness vì bạn không đi thi đấu nên việc chọn lựa là rất dễ dàng.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Duy không biết rằng bạn muốn trở thành BodyBuiding để đi thi đấu hay để người khác nhìn vào biết mình có tập nhưng là mục đích gì thì với 2 chiếc máy của bạn cũng rất khó để có thể trở thành một BodyBuiding. Và Duy cũng chưa nói đến việc đi thi, nếu bạn tập với những chiếc máy như vậy thì bạn sẽ không thể cạnh tranh với những đối thủ khác trong khi điều kiện tập luyện của họ tốt hơn rất nhiều.

Những bài tập cho Home Gym, bạn chịu khó đợi từ nửa tháng đến một tháng nữa, Duy sẽ ra một chùm Video nói về những bài tập quan trọng trong Home Gym. Đồng thời, Duy sẽ nói về những máy móc cần thiết cho việc tập luyện, có thể là từ vài trăm đến vài triệu mà cũng có thể đến vài trăm triệu, bạn chịu khó đợi một thời gian vì ở đây Duy cũng khó có thể minh họa chính xác cho bạn. Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Về sản phẩm 1.M.R của bạn, Duy không chắc rằng đây là phiên bản cũ hay mới, nếu là 1.M.R Vortex thì bạn có thể dùng và hỏi người bán những giấy tờ quan trọng xem họ có hay không? Còn cá nhân Duy cũng như BBT, không bao giờ phân phối những dòng như Vortex nên Duy không thể biết được vị nó đắng hay ngọt. Vì theo quan điểm của Duy, những sản phẩm nào Duy không biết rõ thành phần cũng như liều lượng, Duy sẽ không bao giờ nhập và sử dụng. Vì thế, mong bạn thông cảm.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Chào bạn!Duy cũng không biết khuyên bạn của bạn như thế nào, vì biết đâu đây là tính cách hình thành từ nhiều năm trước của bạn ấy, tính tình điềm đạm, khiêm nhường, sống khép kín, quan trọng là bạn của bạn có muốn sửa hay không? Nếu chơi vui vẻ, hòa đồng với anh em thì không sao nhưng một khi đã xác định ăn thua thì tốt nhất là nên tránh đi, tùy những người bạn của bạn, sẽ biết được tính tình của nhau, anh em chơi vật tay vui vẻ giao lưu thì được, nhưng đừng quá cương, quan trọng chuyện thắng thua. Trong cuộc sống, điều gì cũng vậy, quá quan trọng chuyện thắng thua là điều không nên chứ không riêng gì vật tay, Duy chỉ biết chia sẻ với bạn tới đây. Điều quan trọng là bạn của bạn có chịu lắng nghe và thay đổi.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Chào bạn!Đầu tiên Duy rất hoan nghênh mục tiêu trong tương lai của bạn.Về thể hình, Duy muốn nói rằng bạn đang thiếu cơ và thiếu kg nhưng đừng lo lắng, bạn chỉ mới tập Gym, nên đây là một chuyện rất bình thường. Về độ tuổi của bạn, 25 tuổi, Duy nghĩ rằng cũng không quá muộn để bạn bắt đầu, tất nhiên là không thể đẹp bằng lứa tuổi 18,19 nhưng ít ra bạn vẫn sớm hơn 30, 40 tuổi. Nhưng Duy nghĩ nếu bạn chăm chỉ tập luyện một cách nghiêm túc thì khoảng chừng 3 đến 4 năm, bạn sẽ đẹp.

Còn về vấn đề kinh tế, tình yêu đích thực dành cho Gym nằm ở đây, bạn có bao nhiêu, bạn cứ đầu tư bấy nhiêu, tùy hoàn cảnh tùy thời điểm, nhưng Duy cũng khuyên bạn một điều rằng bạn đã có gia đình nên dành ít thời gian để tập còn lại lo kiếm tiền ngoài xã hội. Nếu bạn vừa có địa vị, vừa có tiền mà vừa đẹp thì chắc chắn vợ bạn sẽ rất hạnh phúc và tự hào khi có một người chồng như bạn.

Nếu như bạn có dịp vào Sài Gòn, bạn cứ ghé Thể Hình Online Gym Center thoải mái, nhưng hãy báo trước với Duy một ngày để Duy có thể sắp xếp thời gian xuống tập giao lưu chung với bạn.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Về vấn đề sữa, nếu bạn hâm cho sữa hơi âm ấm, Duy nghĩ vẫn chưa thể mất chất được, còn nếu bạn nấu sôi lên, Duy không dám bảo đảm 100%.Vì Sữa được vắt trực tiếp từ bò xong rồi phải nấu để tiệt trùng mà không mất chất.Và nếu bạn nấu sôi lên một lần nữa thì Duy không có đủ dữ kiện để trả lời.Song, bạn không muốn đau đầu suy nghĩ về vấn đề này thì bạn nên uống lạnh.

Còn về vấn đề pha sữa với ngũ cốc, chắc chắn là cũng sẽ không làm mất chất, vì sữa là một loại rất dễ kết hợp với nhiều thực phẩm khác nên bạn cứ yên tâm rằng sẽ không sao. Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Chào bạn!Bạn Squat mà bị chóng mặt khó thở thì đây là một dấu hiệu rất bình thường, vì bài Squat là bài tập nặng nhưng cũng đừng vì hai chữ “bình thường” mà bạn để nó diễn ra thường xuyên. Nếu bạn bị như vậy nhiều lần thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng cũng như kĩ thuật động tác đã đúng và ổn hay chưa.Còn nếu đã đảm bảo được những điều trên mà vẫn bị thì hẳn là bạn quá yếu và phải tập luyện từ từ để cải thiện sức khỏe của mình.

Còn về việc xài sản phẩm Pump-HD, nếu có đủ điều kiện kinh tế thì bạn có thể xài, còn không thì cũng chẳng sao. Pre-Workout không hoàn toàn là vấn đề, Duy nghĩ bạn nên xem lại bữa ăn trước tập, ăn sao cho đầy đủ và đúng. Nhưng bạn chỉ mới tập 1 tháng, đó là chuyện bình thường, hãy quay lại với giáo án dành cho người mới bắt đầu của Duy, trong đó bạn sẽ thấy không có bài Squat, vì nó quá sức đối với bạn trong giai đoạn này. Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Về việc bạn dùng Dyma-Burn trong lúc bạn đang nhiều mỡ mà cơ ít, nếu như bạn có thể đảm bảo được cường độ, dinh dưỡng và thời gian đúng theo như Duy đã chia sẻ thì không vấn đề gì, nhưng nếu bạn không đảm bảo được những tiêu chí trên thì chắc hẳn là bạn sẽ không phát triển được cơ bắp.

Còn về việc tập cuốn chiếu, bạn có tập được hay không.Hãy thử tự vấn bản thân bạn xem cường độ và thời gian tập của bạn có cuốn chiếu được hay không.Nếu bạn tập trong một thời gian vừa đủ và không dẫn đến sự quá tải cơ bắp thì bạn cuốn chiếu được.Nhưng ngày nào bạn cũng tập khoảng 3 tiếng và trong một thời gian dài như vậy, chắc chắn hiện tượng quá tải sẽ đến với bạn.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Chào bạn! Duy xin nói với bạn như thế này, nước thì cơ thể tự cân bằng nước trong tế bào và ngoài tế bào. Điều đó đảm bảo cho bạn có sức khỏe tốt nhất, một điều không thể phủ nhận. Bạn hãy nhìn vào chỉ số ECW, nếu Normal thì bạn bình thường, nếu Over thì chắc chắn là bạn đã bị tích nước, trường hợp thứ 2 là 2 ống nước trong tế bào và ngoài tế bào gần nhau quá, cũng khẳng định bạn đã bị tích nước. Về việc biết chính xác bạn có bị tích nước hay không, hãy nhìn vào cột nước ngoài tế bào và chỉ số ECW, thứ hai là thói quen ăn uống cũng như cách xài thực phẩm bổ sung của bạn có đúng hay chưa. Nếu bạn xài Creatine Monohydrat nhiều thì việc tích nước là điều hiển nhiên. Bạn ăn mặn hay ăn nhiều Protein cũng phải cần nhiều nước. Hãy tùy theo nhu cầu của cơ thể mình mà uống nước cho hợp lí, càng nhiều càng tốt, nếu xoay quanh con số 10 lít nước một ngày thì sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn. Ở đây, Duy không thể nói được chính xác con số một ngày bạn cần uống bao nhiêu lít nước.

Nếu bạn uống một ngày 7 đến 8 lít nước mà vẫn nổi mụn thì bạn hãy xem lại. Bởi nguyên nhân nổi mụn ở đây là vì lí do khác chứ không do thiếu nước, bạn có thể đi khám ở trung tâm dã liễu xem đã bị dị ứng hay thiếu chất gì trong cơ thể khiến nổi mụn. Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Đây là một thông tin hoàn toàn sai sự thật, không có một cơ sở nào nói về việc uống nước dừa bị nhão cơ. Cơ có rất nhiều loại, ví dụ như cơ tim, nếu bạn uống nước dừa thì cơ tim bạn bị nhão, tim phình ra, hẳn là bạn sẽ chết chứ không thể sống được. Vì vậy, bạn không nên tin vào những thông tin không chính thống, hãy tìm hiểu ở những nguồn đáng tin cậy.Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!