Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Thu Hương cùng ban biên tập.Em có vài câu hỏi mong anh chị giải đáp giúp ạ .
1- Em năm nay 22 tuổi cao 1m68 nặng 60 kg,tậpchưa được 1 tháng,đang sử dụng Muscle Mass Gainer để tăng cân. Mỗi khi chơi bài Barbell Squats không biết lý do gì mà em cảm thấy khó thở và cảm giác mệt mỏi dù em squat rất nhẹ. Mới tập, em có nên dùng Pump-HD cho bữa squat hay không ạ?Và liều lượng ra sao?
2- Em muốn mua Muscle Mass Gainer lên trực tiếp THOL được đo Inbody Test 770 hay 330 free hả anh? Và em cũng cảm ơn chị Thu Hương đã chỉ em uống Mass sao cho đúng. Giọng Bắc chị dễ nghe quá truyền cảm,đã xinh xắn còn giọng dễ nghe nữa chứ và chúc anh Duy ngày càng đẹp trai mắc công anh buồn .Cảm ơn hai Anh Chị ạ.
Chào bạn!Bạn Squat mà bị chóng mặt khó thở thì đây là một dấu hiệu rất bình thường, vì bài Squat là bài tập nặng nhưng cũng đừng vì hai chữ “bình thường” mà bạn để nó diễn ra thường xuyên. Nếu bạn bị như vậy nhiều lần thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng cũng như kĩ thuật động tác đã đúng và ổn hay chưa.Còn nếu đã đảm bảo được những điều trên mà vẫn bị thì hẳn là bạn quá yếu và phải tập luyện từ từ để cải thiện sức khỏe của mình.
Còn về việc xài sản phẩm Pump-HD, nếu có đủ điều kiện kinh tế thì bạn có thể xài, còn không thì cũng chẳng sao. Pre-Workout không hoàn toàn là vấn đề, Duy nghĩ bạn nên xem lại bữa ăn trước tập, ăn sao cho đầy đủ và đúng. Nhưng bạn chỉ mới tập 1 tháng, đó là chuyện bình thường, hãy quay lại với giáo án dành cho người mới bắt đầu của Duy, trong đó bạn sẽ thấy không có bài Squat, vì nó quá sức đối với bạn trong giai đoạn này. Câu trả lời Duy xin kết thúc tại đây. Thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
