Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Câu hỏi của bạn thật sự là rất khó trả lời, nó quá chung chung, nhưng Duy muốn bạn xác định tư tưởng trước rằng, nếu đã xác định theo Bodybuilding thì bạn phải tập để lên sàn, đi thi đấu chứ không phải tập thành Bodybuilding để “ở nhà mặc áo”. Bạn phải có kế hoạch, mục đích, thi đấu vì cái gì, nếu thắng thì như thế nào, nếu thua thì sẽ ra sao, những điều đó bạn phải tự tính toán.Duy chỉ tư vấn trên câu hỏi của bạn. Nếu bạn đã muốn bước vào thế giới Bodybuilding, bạn phải bắt buộc biết được 2 cụm từ là Bulking và Cutting hay còn gọi là Xả Cơ và Siết Cơ. Bạn có thể lên mạng search Bodybuilding Bulking. Theo đó, bạn sẽ thấy được những vận động viên xả cơ như thế nào, chắc chắn là bạn sẽ ăn thoải mái, nhiều Protein, dư Calories để tăng cân tăng cơ, chắc chắn người sẽ bự lên, ú ra và đến mùa thi đấu thì chắc chắn bạn sẽ phải ăn ngược lại. Tất nhiên là phải luôn đảm bảo lượng Protein để không bị mất cơ, trong quá trình siết cơ, bạn phải làm sao để mất được lượng mỡ và nước một cách tối ưu nhất,hãy tránh làm cho cơ bị mất đi, khi đi thi đấu bạn sẽ chiến thắng, khi thi họ quan trọng độ khô và độ khối của cơ. Về cách tập, đối với Duy, không có cách tập nào quy định cho mục đích thể hình nào cả, bạn có thể tập Classic, MaxOT hay thậm chí là Lean Body để xả cơ vẫn được, miễn là duy trì cường độ đủ cao và khối lượng tạ nặng là được. Trong quá trình xả cơ, chắc chắn mỡ sẽ hình thành dưới da của bạn, và chắc chắn trong lớp mỡ đó sẽ có cơ, còn cơ có dày hay không, nhiều hay ít là tùy thuộc vào cách bạn tập và dinh dưỡng của bạn như thế nào. Duy muốn nói với bạn một điều rằng: “một khi đã xác định theo con đường Bodybuilding thì chắc chắn bạn phải đi thi, chứ đừng theo Bodybuilding để ở nhà”. Chúc bạn thành công! Câu trả lời của Duy kết thúc ở đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
