Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy và chị Thu Hương. Em năm nay 20 tuổi, cao 1m8 và nặng 85kg. Em đã tập gym và cardio được 3 tháng, 6 buổi/ tuần. Stack thực phẩm bổ sung hiện tại của em gồm: Super Amino 6000, Optimum Nutrition (ON) Creatine monohydrate, ON Whey Protein Isolate (Gold Standard), ON Platinum Tri-Cell Casein. Trước khi tập khoảng 30p, em pha creatine với nước rồi uống chung với 6 viên SP 6000 (chế pre-workout), sau tập 30p uống whey và trước khi đi ngủ uống Casein. Sáng hôm sau khi thức dậy em cũng quên uống thêm 1 liều Whey nữa. Trên là những thông tin chung để anh chị nắm được tình hình của em hiện tại. Bây giờ em xin phép được đưa ra những câu hỏi, mong anh chị giải đáp ạ:
1. Em nghe nhiều người nói uống thực phẩm bổ sung bị VÔ SINH, không biết tin đồn này anh chị nghĩ như thế nào?
2. Sắp tới em dự định sẽ đầu tư thêm Lean Body, liều dùng 2 gói/ngày, 6 buổi/tuần để thay thế thực phẩm truyền thống, không biết như vậy có ổn không ạ?
Chào bạn!Đầu tiên, bạn phải xem xét người đó có kiến thức về thể hình như thế nào, nếu họ hoàn toàn không biết gì về thể hình và nói về vấn đề này thì bạn nên nghĩ rằng họ nói về Steroids, còn nếu họ có kiến thức về chuyện này, mà họ vẫn nói như vậy, rõ ràng họ chẳng biết gì. Nếu đã nói về thực phẩm bổ sung thì chuyện bị vô sinh khi sử dụng là một chuyện hoàn toàn vô lí, không có cơ sở cũng như căn cứ cho câu nói này. Còn về phạm trù Steroids, chắc chắn việc bạn bị vô sinh là điều hoàn toàn có, còn về Thực Phẩm Bổ Sung, câu nói này hoàn toàn vô căn cứ và sai sự thật.
Riêng chuyện sử dụng Lean Body của bạn, Duy xin trả lời rằng rất tốt, không có gì bất ổn trong việc sử dụng cả.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
