Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Tham khảo Câu hỏi chung chủ đề
Chào bạn! Để sử dụng Mass một cách hiệu quả thì bạn nên chia thành 3 liều dùng mỗi liều 3 muỗng dành cho 3 bữa phụ trong ngày. Ở đây bạn sẽ kết hợp ăn với 3 bữa chính để có thể có một lượng dinh dưỡng trải dài trong ngày và mỗi bữa sẽ cách nhau khoảng 3 tiếng.
Ngoài ra, có một liều dùng bạn phải sử dụng ngay sau buổi tập để giúp cơ bắp phục hồi tốt hơn. Trong trường hợp cơ thể bạn khó hấp thu với 3 muỗng Mass như cảm thấy khó chịu, sình bụng thì bạn có thể giảm xuống còn 2 muỗng hoặc thậm chí 1 muỗng để cơ thể thích nghi rồi từ từ có thể tăng liều dùng lên 3 muỗng cũng như chia đều uống trải dài thay thế cho các bữa ăn trong ngày.
Việc pha Mass với sữa tươi sẽ hợp lý hơn cho việc tăng cân nhưng bạn tránh để quá lâu vì pha chung với sữa nên Mass rất dễ bị chua.
Về vấn đề tập luyện thì bạn có thể chọn tăng cơ 6 buổi hoặc 3 buổi 1 tuần, tuy nhiên theo Duy thì do vấn đề công việc của bạn nên chỉ cần tập lịch tăng cơ 3 buổi 1 tuần. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Bữa ăn thông minh Meal Replacement tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình Bữa ăn thông minh tăng cơ giảm mỡ đỉnh cao thể hình, tất cả nhu cầu có trong 1 sản phẩm bổ sung protein tốt, cơ cao, béo tốt tim mạch, dồi dào vitamin khoáng chất
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
