Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Bài báo này nghiên cứu thì anh rất tôn trọng nhưng cá nhân anh hoàn toàn không tin về thông tin này.
Hơn nữa đây là vấn đề không liên quan vì tập chân mà tay phát triển. Song, không hẳn nghiên cứu này là sai.Chung quy lại, bạn hỏi ý anh như thế nào thì anh chỉ nói là không tin.
Nhưng nếu câu nói này mang ý nghĩa kiểu như tương tác cơ với nhau cũng như việc tập chân mang ý nghĩa tăng thêm nhiều Hormone giúp cơ bắp phát triển dẫn đến sự phát triển cho cơ bắp tay thì anh hoàn toàn đồng tình.
Rõ ràng, vấn đề này không quá lớn mà chỉ chênh nhau một phần nhỏ, theo nguyên tắc thì tập Gym mà không tập chân thì coi như vứt trong tư tưởng. Không tập chân thì không có sức mạnh mà nửa phần dưới không mạnh thì xem như vứt.
Hơn nữa nếu tập Gym mà mình chỉ tập phần trên thì sau này phần dưới sẽ rất yếu thậm chí sinh lý cũng sẽ bị yếu theo nên đây là đầu tư không hề khôn ngoan.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
